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月経前症候群(PMS)   

PMS」って聞いたことありますか?

昔っから生理前ってかなり気持ちが凹みます。
年齢を重ねるごとに、憂鬱な気分の日が長くなってきたような気もします。
生理がはじまると、なんだったの?ってくらい気分の落ち込みがすーっと消えていきます。

ダンナからは「気のせいだ。」とか、「生理のせいにするな!」何度も言われましたが・・・。


PMSは、「更年期障害」と症状が似ているそうです。

今回は10日くらい前から、本当にきつかったな。
というか、今日PMSという言葉を知って納得しました。


家族に大きな迷惑をかけるので、これからは、この気分の沈みとどうつきあって、どう解消していくかが課題です。
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by kari-n-to | 2009-09-08 17:04 | 徒然

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